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第14章 准备训练


少年一动一静,似乎是在卖力,但气息明显没有加速,脚尖的地方一直在来回微挪,很快就被申明发现了。

        申明鞋子踩在凌语辰两边,他的脚被固定住,根本挪动不了了。

        “这回还能偷懒吗?”

        少年抬头,对上申明的眼神。

        申明没给一点面子,

        “和刚才那几个人一样,围着运动场外跑50圈!”

        凌语辰站起身,看了申明一眼,不屑地跺了跺脚,好像在清上面的灰。

        申明看着凌语辰,对方却根本没有躲开眼神,直接硬生生地肛了上去。

        凌语辰歪着头对申明说,“凭什么要我跑?”

        此话一出,众人纷纷停下训练,看向这个凌语辰。

        他不知道从哪拿出一张训练表,上面完整地写着今日份的训练日程,

        “我接到的训练表内容是热身运动15分钟,强化体能30分钟,专项训练40分钟。你现在让我们在这做仰卧起坐,等会还要跑到体育场和那帮田径队见面,算是哪门子热身训练?”

        姚莉算了一下,加起来正好85分钟,加上35分钟休息,凑满两个小时。

        这个小男孩数学还不错……

        然而,申明的眼神非但没闪烁,反而更加可怕了。

        申明压低眉头,“你们教练把你们交给我,是让我带你们提高体能的,不是让你们来这找茬的,想在这练就练,不想练就滚,有的是人挤破头还既不进来,别不知道自己到底几斤几两!”

        姚莉也没料到申明会说这番话。那少年立见地跑了,连地上的包都没拿,半扎的头发从脑后松下来,皮套也掉在地上。

        申明立即提醒剩下的人:

        “不许偷懒,所有人继续做!昨晚到小刘那量心跳,必须到150下,否则重做!”

        到2分钟的时候,隋婧做完,去助手小刘那量了心跳,刚好150下。

        隋婧则没那么幸运了,刚才第一次做就因为动作不规范被勒令返工,现在因为做的太慢,心率升的太慢,直接又被打回去做了一次。

        姚莉站在门口,本来想等她一起过去。可是申明不让,“从现在开始,我说的话就代表你们总教练,谁要是不想干,立马收拾行李走人,我跟你们程教练说,一切责任我来承担。”

        到这,姚莉知道,这教练绝对不会防水了。

        姚莉原地踏步起来,把地上的包背上,准备小跑去体育场。

        场馆里外,很多队伍也已经开始体能训练。姚莉绕开冰球队和冰壶队,向着馆外跑过去。

        这时候,一个穿着白色队服的少年跟了上来,拍了拍姚莉的肩膀。

        男孩十分阳光地对她一笑,“学姐,我是小周啊。”

        出了场馆,外面的天彻底放晴,昨晚的地面才彻底晒干。

        周浚甫带着一顶棒球帽,身上穿的还是休闲的板鞋,身上的包也是旅行用的。

        姚莉不记得什么时候有这样一位学弟,“咱们都是五中毕的业,所以你是我学姐。”

        五中,正是姚莉高中毕业的学校。

        可是姚莉完全不记得自己有过这么一个学弟……

        两人一路沿着场馆往体育场跑,周浚甫对姚莉说,“我刚去芬兰训练完回来,今天刚下飞机,就被程教练叫来了。结果连宿舍都没来记得去,行李箱还是拜托门卫大爷帮我看着,等会还要回去取。”

        姚莉的确听说过有些学员会接受国外的训练,但没想到会这么多。

        如果没记错,周浚甫应该是第一次来国家队。之前几届的姚莉都有见过,而且看他的年纪,稚气未脱,应该是青年组刚上来的男选手。

        只不过,姚莉没想到,广播从身后突然响起来,还直接点了她和周浚甫的名字。

        “周浚甫,姚莉,不许边跑步边聊天,下次再发现,直接体育场外加练20圈!”

        这回,两人彻底划开距离,前后排成一队,一路跑到基地另一侧的体育场。

        到了体育场,另一位助手许顷已经在门口等着了。跳高队的运动员已经开始了日常训练,运动场上的胶道也干了,几个跳高队员正在搬垫子,另一部分在做热身。

        刚才完成俯卧撑的选手都已经开始跑圈,姚莉在助手小许那登了记,接到了一块计时器,“等跑完的时候把计时器交上来,跑完时间会自动停止。”

        不得不说,科技实在是进步了……

        周浚甫也收到了一块计时器。而姚莉正要开跑的时候,一个熟悉的身影擦肩而过。

        “对不起……”

        她站在内侧跑道,半只脚踩到了里面还没干透的草地,一双手拦住腰侧,把她扶住。

        姚莉抬头望去,正是晏文舟。

        旁边的小许提醒,“晏文舟,10圈已经全部跑完了。可以交计时器了。”

        没想到晏文舟只是把计时器给小许看了一下,“我觉得刚才热身不太充分,还想再跑两圈。”

        小许看了上面的时间,记在本子上,

        “好吧,再按一下开始键重启,结束后把计时器交上来,别忘了。”

        晏文舟没有停歇,直接跟着姚莉跑了起来。

        同时,周浚甫也开始了跑圈,他率先跑到姚莉身边,问了一句,“学姐,这位是谁啊?”

        晏文舟的脸色明显黑了一下。

        姚莉跟他介绍,“这是去年男子单人滑的冠军,晏文舟。”

        周浚甫似乎有些拱火,“哦,我听过,好像挺厉害的!但是我听说不是半道才来的花滑吗?基础真的没问题吗?”

        姚莉也没想到,他面对男生和女生会是完全不同的两个态度……

        晏文舟看了周浚甫一样,从跑道中央停了下来。

        他看了姚莉一眼,当着周浚甫的面,把姚莉的手牵起来。

        晏文舟把两根手指压在姚莉的脉搏上,仔细端详了片刻。

        他对姚莉说,

        “心率不够,达不到效果,跟我快跑3圈再放慢速度。”

        周浚甫的脸色当即有点发黑。

        好在周浚甫很快调整了脸色,重新阳光地笑起来,“没关系,我也需要加快一下心率,可以跟你们一起……”

        晏文舟却转过头对他说,

        “她是我的女伴。如果你想把她从我手里抢走,是不可能的。”


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