41.体能训练2

　　
越跑越热，越跑越热！早就已经汗流浃背了，季风辰一边跑一边脱了外套，继续咬着牙拼了命的奔跑。
转眼，10公里已经近在咫尺了。
加油！还有两圈！就两圈了！最后两圈了！
终于在跨过起跑线的时候，季风辰一头栽倒在地上，大声的喘着粗气。
喘了好久，渐渐恢复了正常，想要站起来，却发现两条腿已经没有力气站起来了。于是便继续躺了一会儿，好不容易站了起来后，又发现两条腿飘飘然的，走都走不稳了。
季风辰好不容易走到售卖机旁边，买了几瓶矿泉水，瘫坐在地上，咕咚咕咚的大喝起来了。
“小子，不错啊，专业的运动员恐怕都不能像你这样。有没有兴趣加入田径队？”看场的老爷爷走了过来问道。
“抱歉，我并不感兴趣”季风辰淡淡的说道“我要去当兵”
“当兵好啊！小子你还挺有志气的嘛”邱大笑呵呵的说道“以后你还来吗？”
“肯定来！但可能并不是天天都来”季风辰说道。
“行，以后你也就不用付钱了，我免费送你一张年卡”邱大笑呵呵的说道。随后转身走进办公室，拿出了一张年卡递给季风辰。
“不，这不行”季风辰推脱道“该多少钱就得多少钱，这是原则”随后便拿出两张毛爷爷递给邱大。
一天10块钱，但年卡总不能也按10元一天收吧。所以季风辰也就给了邱大两百元钱。
“1张就够了”邱大说道，随后将另一张毛爷爷塞进了季风辰的手中。
“谢谢爷爷”季风辰笑着说道。
“我叫邱大，别人都喊我邱大爷，小子，你叫什么啊？”邱大笑呵呵的摸着季风辰的头问道。
“我叫季风辰，您可以喊我疯子”季风辰笑着说道。
“疯子这俩字确实挺好记的”邱大笑呵呵的说道“下次你可以带个杯子来，我这里的水都喝不掉”
“好的，谢谢邱大爷了”季风辰笑着说道。
歇了好久才回家，随后将火元气遍布全身，自己给自己按摩起双腿来了，要是不给自己按摩，明天肯定躺床上起不来了。
果然，第二天起来腿还有些酸酸的，下楼有些发飘，差一点就要从楼梯上滚下来了。
“邱大爷，我来了！”季风辰喊道。
“来了啊，好，好，好”邱大笑着说道。
“昨天跑多了腿有些酸”季风辰说道。
“已经很不错了，我当年跑过头了，整整三天都下不了床”邱大说道。
“我去跑步了”季风辰说道，随后便慢慢的一路小跑着去了。随后每天都小跑一会，然后再进行今天的训练。
转眼，一周已经过去了，季风辰的身体承受以及适应能力很快，于是重新给自己制定了一份体能训练表，一周一更新。
现在季风辰已经能轻装跑30公里了，仰卧起坐1000个，  俯卧撑以及引体向上各800个，平板支撑3小时。
用不了几个星期，季风辰便已经可以从早上6点，一直跑到晚上8点，中间丝毫没有半分钟的停歇。
“小子，我看你还是去国家队吧，历届的金牌都会是你的”邱大说道。
“真心不想去”季风辰说道，随后灌下一瓶水后说道“走了邱大爷，明天见”


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