第59章 400米障碍跑
“是吗？王兵可算是咱们里面身手比较好的呢，她把王兵都打败了，真是人不可貌相啊！”
“你以为呢？我看她应该来头不小，泽少校跟她看起来很熟呢！”
“反正别招惹她就是了！”
几个人不在继续议论，都默默地吃着饭，泽鹏端着餐盘坐到慕彤对面:“昨晚睡得如何？”
“不错，你看我今天不是精神满满吗？”慕彤剥着鸡蛋抬起头淡淡的一笑
“今天训练量比较大”
“你就练你的，不用考虑我！”
吃完早餐，依旧是五公里热身，这次的慕彤就适应了很多，慢慢的跟上了男兵的步伐，跑完也没有第一次那么喘的难受
“今天考核400米障碍跑”泽鹏静静的说着
慕彤听着一愣，400米障碍跑？她没有接触过这个很正常，脑子里还没有概念
等她到了训练场地以后，不由的无奈挑挑眉，眼前这些障碍怎么过？都是啥标准啊？
泽鹏安排好男兵们开始训练，看着发呆的慕彤，走了过来
“怎么样？会吗？”
“想听实话吗？不会！没玩过”慕彤无奈的耸了耸肩
“400障碍跑有跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共八组障碍物，正反各通过一次，所以也能说全程要通过16组障碍物，我们的要求是2分30秒为及格”泽鹏认真的说道
慕彤一边听着泽鹏的介绍一边仔细的看着每个通过士兵的姿势及技巧要点
“听明白了吗？”泽鹏看着慕彤一脸认真的观察每个人的动作，笑了一下
“听是听明白了，但你还得问问我的身体会了吗？”慕彤回过神无奈的耸了耸肩，听是一回事，做又是一回事，这些障碍看着简单，实际上想要正确完成动作还是非常有难度的
“你呢，我们不要求你非要规定时间完成，只要你能走完全场就行，如何？”
“行，你让我先适应适应，我在给你按规定时间完成”
完成动作的男兵站在旁边，都一脸期待的看着起点的慕彤，男的翻越400米障碍不足为奇，他们还真的没有见过有女生来翻越
“我跟你一起跑，你可以看我的动作，不用在意时间”泽鹏站在旁边的起跑点
慕彤看了一眼前方的障碍，脑子里飞速的整理了一下刚才看到别人的动作，闭着眼睛深吸一口气，看向泽鹏，点了点头
“预备”一声令下，泽鹏和慕彤同时发力冲出起点，相比之下泽鹏速度更快，来到第一个障碍-跨桩
对于他们来说都很简单，一只脚蹬地，另一只脚向前跨出一步，用前脚掌踏在桩面上，蹬地脚紧接向前跃出一步，踏在第2桩面上，起跨脚再踏在第3桩面上
快速来到第二个障碍:跨壕沟，对于泽鹏来说非常简单，跑至壕沟前，借用奔跑的冲劲，一只脚蹬地起跳，身体向前上方跃起，另一只脚前摆并跨过壕沟着地
慕彤第一次过这个尽管心里有所准备，但还是有点胆怯，通过的速度稍稍比泽鹏慢了一点，但还是稳稳的跨过
来到第三个障碍:翻越矮墙，这个队伍慕彤来说难度不大，一手撑着矮墙直接腾空身体翻越了过去
当她刚过第三个障碍，泽鹏已经过了第四个障碍，慕彤不由的心里感叹他的速度，同时自己也倾尽全力的跑向第四个障碍:高板跳台
利用双脚起跳的力量，使身体向上跃起，并用两臂的力量将身体撑上高板，利用单腿屈膝从体侧向上踏板，全身上板翻越下来
这一套动作下来，慕彤明显感觉体力有点力不从心，这才过了一半，看着前面下一个障碍:过云梯，不由得无奈又绝望
稳住自己的呼吸，慕彤快速攀上水平梯后，身体成行走姿势，两脚掌踩在横杆位置，在降低身体重心的同时，两□□替向前行进，行至尽头时跳下
稳稳落地，大口大口的喘着气，脚底下依旧没有停
来到过独木桥的障碍，慕彤跑至斜板前，单脚蹬地，身体跃起，迅速踏上桥面，在桥面跑步前进时，身体微弯，降低重心，并通过两脚稍外张、双手侧平举的方式，保持身体平衡，跑至桥端时，单脚着地缓冲
最后两个障碍，慕彤有一瞬间都想哭出来，泽鹏已经跑完了8个障碍到了终点
来到障碍跑的难点翻越高墙，慕彤深吸一口气，加速发力跑至高墙前约1米处，单脚蹬地起跳，另一条腿屈膝上抬，借蹬踏墙中部向上的冲力使两手攀住高墙上缘，随后双手撑于高墙上缘，身体翻越而下
“靠”从高墙上下来，慕彤不由的口吐芬芳
最后一个障碍，最后一个了！慕彤累的想骂娘，来到低桩网这里
由于她不太会匍匐的技巧，所以速度自然而然的受到了影响，等冲过终点的时候，坐在地上眼冒金星，大口大口的喘着气，感觉心脏都快蹦出来了
“可以啊！能跑下来都不错了！”泽鹏拍了拍手，朝她竖了个大拇指，像慕彤这样的女生第一次能跑下来全程都算奇迹了，男兵第一次都不会这么顺顺利利通过，周围的男兵们也一脸佩服的看着慕彤
慕彤此时已经说不出来话，还在大口大口地喘着气，缓了半天才抬头看着泽鹏来一句:“刺激死我了！”
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