第220


  鲜鱿鱼的话,你也得把他的那个牙齿什么对拔掉,然后给它切成圈备用,最后的话就是把洋葱切成条或者是切成洋葱圈,番茄呢,就切成一块块的就可以了,最后呢就可以准备制作了,制作的过程呢也很简单,就是听我说一下就好了。

  首先你要收小办公室,把游泳圈下去分一下谁去用,就是痛一下嘛,这个样子能让鱿鱼圈定型也能去腥味,然后在瓦煲里,你要准备一个沙包,沙包的话里面就是那种可以煲汤的那种,放里面放三勺热油,爆干香葱还有那个姜蒜,最后再把大力酱给放进去。

  然后就是把虾还有青口放下去煎一煎,今天之后就直接放入洋葱,番茄还有鱿鱼,在倒入椰汁,还有那种各种乱七八糟的调味料就可以开始煮了,最后的话等到水收干,就煮出香味了之后,因为海鲜哪开的比较快的得到,就是番茄看到有趣有点软烂了之后,把那个勾好的芡汁水倒下去,稍微那个浓稠一点就差不多就可以了。

  做咖喱的话,就一般来说就会往里面放土豆,还有洋葱,还有胡萝卜,颜色的话就会比较的好看。有白的,有紫的还有红的,就看上去色泽很棒,配上黄色的咖喱汁就会让人觉得很有食欲,或者那时候你可以放一点青椒,但是青椒的话就是煮进去的话新疆味道很浓,所以不是很建议大家放,但是如果你要五彩斑斓的话,可以放点青椒块。

  那些东西放在家里煮的话颜色也好看,营养也特别棒,味道也是甜丝丝的,咖喱弄的蔬菜的话小朋友们都爱吃,不会让他们觉得很难受,还有苹果还有西红柿,有丰富的维生素,味道虽然有点酸,但是和刚才的甜味放在一起就会很明显,然后因为咖喱又是辛辣的吗?辛辣的配上甜味那个味道还是蛮美味的。

  而且咖喱是一种很有营养的东西,因为它们主要成分有姜黄粉,用花椒八角这种东西,真有辣味,但是能促进唾液和胃液的分泌,增加你的肠胃的蠕动,转让的词语和视风景,在天热的时候觉得不想吃东西的时候,吃红咖喱是种很好的选择。

  然后咖喱还能促进血液循环,因为它比较热辣嘛,吃的话你就会觉得发汗,所以的话就这个样子能达到血液循环的效果就很神奇。

  而且那个咖喱里面主要不是有姜黄素吗?姜黄素的话你还能借口干细胞,并且抑制癌细胞的功能,而且还能协助你的伤口的愈合,而且多吃咖喱的话你得老年痴呆症,可能会得到预防的作用,还能改善你的便秘,有利于你的肠道的健康。

  除了这些的话是家里的话,你会觉得你的食欲大开,还有一种的话就是吃火锅,吃火锅的话一般整个人都能吃很多东西,而且其实你一个人就是可以经常天天吃火锅了,上次我去成都玩的话,我们连续6天每天都吃两顿火锅,那样我才吃腻了。


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