第四百零四章：教古人练瑜伽
她还故弄玄虚的在脸上遮了一层薄纱。
她站在那，看着对面一群好奇的老娘们。
“你们好，我是宁秋，今天我们就来上第一节瑜伽课，在上瑜伽课之前，我们要先了解下瑜伽能给我们女性带来什么样的好处……”
“什么上课？我们不是来上课的。”最前排一个胖妇女道：“我们是来看你的。”
宁秋：“我知道，想看我到底长什么样，那就先跟我做完一套动作，等你们做标准了，我自然会解开面纱。”
众人：“怎么这么麻烦啊？”
“那我们不看了。”
阿花拍了拍手，小乙跟小丁走了进来。
然后在众人面前放了一个长五尺宽两尺的席子。
这两人已经被阿花折磨……不是，被阿花教了几天了，现在很听话。
放好席子后二人走到第一排，放下三个主席，两人站在两边，留出中间的位置。
她们身形本来就很姣好，光从外形看就觉得是美人。
再穿上紧身衣就更显得凹凸有致了。此刻脸上也罩着面纱，只是颜色不同，站在那毕恭毕敬，神秘又有些高不可攀感。
“难道你们不羡慕她们这样的身形跟气质？”阿花指着小乙跟小丁，说完走到中间的位置。
“几位娘子们，我们这个课就是可以帮助你们将身上多余的肥肉消耗掉，只要坚持，最后就会变成她们这样好看。”
“如果你们不愿意变成好看的娘子，不上课也可以哦，你们可以在这里旁观，等课时结束才可以走。
你们只需每天来旁观，连续旁观一个月，这银子就退你们，到时候我们女郎的真面目，你们也能看见啦。”
阿花说完后就转身面对宁秋。
等三人准备好后宁秋深呼吸，配合着隔壁传来的古琴声，还隐隐有檀香的味道传来，她下意识的将声音放轻。
就听宁秋道：“简易坐姿。”
说完四个人坐下。
宁秋道：“大拇指跟食指轻轻相触放在膝盖上，腰背部挺直，缓缓闭上眼睛。”
“此刻感官内收，慢慢地，放松你的身体……然后缓缓地吸气……”
宁秋每说一句，三人就照做。
那十个人面面相觑，不知道这四人在干什么。
这时候一个觉得自己见多识广的妇人上前看了看道：“我知道她们在干什么了？”
其他人立刻看过来。
“她们这是在练功。”
“这是练功？”一个妇人不相信：“有这样练功的？”
没人回答她，大家继续看。
“将双手放在膝盖上方，慢慢睁开眼睛……晃动眼珠，适应下亮光。”
“现在慢慢站起来……呼气，身体向右侧弯……眼睛看向屋顶……”
“双腿打开两尺左右，双臂展开……将右大腿渐渐与地面平行，双手沿两侧伸展，保持呼吸……”
宁秋自顾自地说着，做着。
那三个人也照做。
尤其是小乙跟小丁。
她们身姿修长，按照宁秋说的做出来的动作就特别柔美，好看。
“看着挺简单的啊。”有人一边说一边站在那跟着比划。
“这样就真的能变成她们这样啊？”
“谁知道呢，试试呗，钱都给了，既能见到公主又能把这肉给减掉也挺好。”
“哎，我家老爷现在都不来我屋里了，尤其是夏天，一出汗就有味。”
几个人越说越心酸，再看那边，看着她们姣好的身材，做出来的动作看着还挺赏心悦目的。
看着像跳舞，但又跟那些妖里妖气的舞蹈不一样。
宁秋没再管那几个人，自顾自的说着话。
阿花等三人也听着她的口令行事。
“这也不难啊，我感觉我也行啊。”说这句话的妇人已经开始跟着学了。
其他人见她都能做出这个动作，觉得自己也行，于是也跟着做了。
人都是这样，有人跟着做，其他人也就会跟着。
“呼气，身体向前向下，右手放在右脚外侧，左手沿耳朵方向伸展，眼睛看向屋顶……”
之前还觉得挺简单的人，因为这一个动作开始东倒西歪了。
有的倒在席子上爬起来再跟着做。
有的还顺利，只是保持不了多久就觉得胳膊好酸。
宁秋还在那说：“吸气，慢慢还原。”
众人见她们把胳膊收回来了，顿时也放了下来。
放下来的一瞬间觉得真的好轻松啊。
接着是另一边的。
有的手忙脚乱，有的不太懂宁秋说的是什么意思，就照着比划。
很快，屋子里就没有一个人是干站着不动的了。
宁秋看在眼里还挺高兴。
也没打扰她们在那胡乱比划，继续跟着阿花等四人做了一个圈套的瑜伽入门。
做完差不多是两刻多钟，阿花，小乙小丁都觉得浑身舒服。
她们的表情众人都看在眼里。
阿花稍微歇息了会儿起身走到那十人跟前：“诸位，我家女郎请诸位到偏厅喝茶。”
大家跟着活动了下，确实觉得有些累。
于是就跟着阿花到了偏厅。
偏厅准备了茶具，有人正在那泡茶。
她们来了后，小乙小丁上前端给众人，除了花茶，还有一些点心。
这里布置的很舒适，到处都是毛茸茸的地毯，有淡淡的果香跟花香，耳边还有醇厚的古琴声。
一走进来，身体就不自觉的开始放松起来。
阿花招呼众人坐下，喝着茶，吃着点心，众人心里也慢慢地接受了这里。
一边吃着喝着一边聊着天。
本来都是不认识的人，在阿花的引导下，这些人也渐渐的熟悉了几分。
阿花一边引导着大家说话，一边告诉她们练瑜伽对身体有哪些好处，比如能缓解肩颈疲劳，腰酸背疼，走读驼背等。
众人听的都很认真，还有很多都对号入座，听说长期锻炼能解决这些问题，一个个的也都感兴趣起来。
等众人休息了有小两刻钟，也没看到宁秋。
有个急性子的直接问：“不是说公主在吗？人呢？我这都吃饱了也没看到人。”
“我们家女郎在里面汗蒸呢。”阿花道：“如果诸位感兴趣，可以跟我来看看。我们家好玩的东西还是挺多的。”
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