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第137章 减肥计划


面对阿夜的霸道,苏念没有吭声。

        她乖乖的坐好,便让阿夜好专心给她画。

        心里也已经做好了盘算,画好了便罢,画不好了,她得好好收拾收拾这小子。

        竟然越来越没规矩了!

        “画好了。”

        阿夜收了笔,得意洋洋的朝苏念看了过去。

        听到画完了,苏念也终于松了口气,不过阿夜的速度其实是超乎她的想象的。

        竟然不到半个时辰就画好了。

        这让她非常诧异,同时也相当担心质量……

        立刻起身过去看。

        看到阿夜的画,她再次震惊了!

        “阿夜,你怎么画出来的?”

        这画功超群,甚至于比黄明礼都要好上不止一点点。

        以至于她问出口的话都语无伦次了……

        “用手画出来的啊。”

        阿夜一本正经的朝她晃了晃手中的笔,笑道。

        苏念:……

        这回答绝了!

        既然阿夜画功如此了得,那以后也就不用操心了。

        给她画完了以后,她就开始盘算着制定减肥计划了。

        由于在古代很多东西没有,她打算就采取最简单的轻断食加上瑜伽,双管齐下。

        轻断食初步定了十天。

        之所以要加上瑜伽并不是为了减肥,因为瑜伽也并不能达到减肥的效果。

        由于目前的身体太过肥胖,一旦开始掉肉,身体原本紧绷的肉就会松垮下去。

        如果不进行塑形,即使瘦下来,也会非常难看。

        所以,她需得在减肥的基础上,再加上瑜伽,用以来塑形。

        她坐在桌案旁边,拿着笔和纸,开始先写十日轻断食的菜谱。

        第一阶段为两日。

        早餐:鸡蛋两个。

        午餐:玉米一个或者红薯一个。

        晚餐:西红柿一个或者苹果一个。

        第二阶段为三日。

        早餐:牛奶一杯加一个鸡蛋。

        午餐:玉米一个或者红薯一个。

        晚餐:水果一个。

        第三阶段为五日。

        早餐:豆浆一杯加一个鸡蛋。

        午餐:蔬菜少许。

        晚餐:牛奶一杯。

        减肥的前十日尤为关键,只要捱过来了也就轻松了。

        而且刚开始的时候也是掉肉最容易的时候。

        由于前十日是最难捱的时候,所以她也就没有安排瑜伽。

        等到减肥的第二阶段,整个身体已经适应了以后再开始塑形。

        “娘子,你这写的食谱怎么能行,这样人不是就要饿坏了?”

        阿夜拿起她写的食谱认认真真,仔仔细细的看了又看。

        “肯定会饿啊,但是不吃得苦中苦又怎么能达到减肥的效果呢!”

        她无语的看了一眼自己写的东西,深深叹了口气。

        她也不想啊!

        这具身体已经吃了这么多年了,突然一下子让她来节食,对她来说才是一项不小的考验。

        “我在减肥期间,阿夜你莫要用食物来诱惑我,你若是想要吃好的,就偷着吃,莫要让我看到。”

        熬过了第一个十日就好了。

        “娘子,要不然咱们不减肥了,阿夜觉得胖胖的也挺可爱啊!”

        苏念伸出手朝阿夜脑门上弹了一下。

        然后又将自己从上到下打量了一番。

        “如此肥胖,怎的就可爱了,我才不要呢!”

        总之,再说了,减肥的同时,还要赚钱呢!


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